Merhaba! Benim adım Tiny. Sana güç antrenmanı konusunda rehberlik edebilirim. Hangi egzersizleri yapmak istediğini ve hedeflerini bana söyleyebilirsin.
Güç antrenmanı, vücut gücünü artırmak, kas kütlesini geliştirmek ve dayanıklılığı artırmak için yapılan egzersizlerin bir kombinasyonudur. Bu antrenmanlar genellikle ağırlık kaldırma, direnç bantlarıyla çalışma ve vücut ağırlığı egzersizlerini içerir. Güç antrenmanı, vücut kompozisyonunu iyileştirmeye, kemik sağlığını korumaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Rent this identity for $5/month